Vous pourrez trouvez de nombreuses d\u00e9finitions du coaching<\/strong><\/a> en ligne et des pratiques qui varient en fonction de la singularit\u00e9 de chaque coach. Tout cycle ou session de coaching d\u00e9bute par la d\u00e9finition d’un objectif<\/mark><\/strong> qui doit \u00eatre pr\u00e9cis<\/mark><\/strong>, c’est-\u00e0-dire exprim\u00e9 positivement, r\u00e9alisable, \u00e9cologique, coh\u00e9rent, avec des indicateurs de mesure et sp\u00e9cifique. Toute session de coaching commence par la d\u00e9finition d’un cadre<\/mark><\/strong>. Ce cadre, qui comporte a mimina <\/em>la bienveillance, le non jugement, l’authenticit\u00e9 et la confidentialit\u00e9, doit \u00eatre consenti par la personne coach\u00e9e. Je ne crois pas que le coaching devrait \u00eatre une b\u00e9quille : en tant que coach, j’accompagne les personnes \u00e0 identifier en elles-m\u00eames les ressources qui leur permettront de continuer \u00e0 avancer vers leur objectif sans moi<\/mark><\/strong>, \u00e0 la fin de notre travail ensemble. Certaines personnes sont d\u00e9\u00e7ues du coaching car elles esp\u00e9raient autre chose : du mentorat<\/mark><\/strong> ou du conseil<\/mark><\/strong>. En tant que coach, je ne donne pas de conseil mais je permets \u00e0 la personne coach\u00e9e de trouver les r\u00e9ponses elle-m\u00eame ou de les chercher aupr\u00e8s d’autres. Il arrive qu’une personne r\u00e9alise en cours de cycle que son objectif change<\/mark><\/strong>. Ou qu’un groupe ait envie de changer l’agenda d’une session parce qu’une r\u00e9alisation collective importante et inattendue a eu lieu. En tant que coach, je n’ai pas d’obligation de r\u00e9sultats mais une obligation de moyens<\/mark><\/strong> : cela veut dire que je dois m’assurer que le coaching est ce dont vous avez besoin, mais aussi que je suis, en tant que coach, \u00e9quip\u00e9e et en \u00e9tat de vous accompagner. En fran\u00e7ais<\/strong> et en anglais<\/strong>, \u00e0 Paris<\/strong> ou en visio<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Un cycle de coaching est compos\u00e9 de 6 \u00e0 7 s\u00e9ances<\/strong> <\/mark>qui permettent \u00e0 une personne de se mettre en mouvement vers un objectif<\/strong><\/mark> qu\u2019elle a d\u00e9fini. Cela peut \u00eatre un objectif professionnel, personnel ou holistique (c’est-\u00e0-dire qui concerne tous les aspects de la vie en m\u00eame temps).<\/p>\n\n\n\n Ma conviction<\/mark> <\/mark><\/strong>: le coaching est une pratique holistique qui transforme les individus dans toutes ses dimensions. Si on d\u00e9finit un objectif professionnel, le coaching r\u00e9sonne et rayonne souvent dans toutes les sph\u00e8res de la vie<\/strong> de la personne coach\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Ma singularit\u00e9<\/mark><\/strong> : j’ai une attention particuli\u00e8re pour le choix des mots <\/strong>prononc\u00e9s que je renvoie souvent en miroir pour aller creuser un sujet. Les personnes que je coache appr\u00e9cient ma capacit\u00e9 \u00e0 accompagner la personne coach\u00e9e \u00e0 pr\u00e9ciser sa pens\u00e9e en trouvant les mots justes pour nommer ce qu’elle pense ou ressent.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div> On s’enferme rapidement dans la croyance limitante<\/mark><\/strong> qu’on \u00ab\u00a0ne sait pas bien communiquer ses succ\u00e8s\u00a0\u00bb<\/em> : j’ai accompagn\u00e9 des personnes qui souhaitaient \u00ab\u00a0renforcer l’impact de leur style de communication professionnelle\u00a0\u00bb<\/em> ou encore \u00ab\u00a0renforcer la r\u00e9sonance de ses projets pour avoir plus d’impact\u00a0\u00bb<\/em> en les aidant \u00e0 identifier ces croyances, lever les freins et trouver un style de communication serein et efficace<\/mark><\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Faire des choix de carri\u00e8re en conscience<\/mark><\/strong>, c’est travailler son agentivit\u00e9<\/mark><\/strong>, c’est-\u00e0-dire sa capacit\u00e9 \u00e0 agir. Un objectif fr\u00e9quemment travaill\u00e9 en coaching est l’accompagnement \u00e0 la prise de d\u00e9cision professionnelle, pour sortir du mode pilote automatique <\/mark><\/strong>dans lequel on met parfois sa carri\u00e8re : \u00ab\u00a0comment \u00eatre pleinement acteur ou actrice de mon prochain choix professionnel ?\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n \u00ab\u00a0La qu\u00eate de sens\u00a0\u00bb<\/em> est certainement une expression galvaud\u00e9e, mais elle n’en d\u00e9signe pas moins une r\u00e9alit\u00e9 pour de nombreuses personnes qui ne sont pas align\u00e9es<\/mark><\/strong> : il ne s’agit pas n\u00e9cessairement de tout plaquer pour se reconvertir totalement, mais de trouver l’\u00e9quilibre entre ses valeurs profondes<\/mark><\/strong> (qu’est-ce qui est important pour moi), ce \u00e0 quoi on occupe son temps<\/mark><\/strong> (souvent, son travail) et la mani\u00e8re dont on agit dans le monde <\/mark><\/strong>(ses comportements). J’ai par exemple accompagn\u00e9 une personne qui voulait \u00ab\u00a0trouver ce qui manque \u00e0 sa vie pour \u00e9clore et se sentir align\u00e9e\u00a0\u00bb<\/em>. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Que ce soit pour cr\u00e9er une \u00e9quipe<\/mark><\/strong> autour d\u2019un objectif commun, pour d\u00e9passer des difficult\u00e9s <\/mark><\/strong>organisationnelles ou relationnelles ou transformer des pratiques<\/strong> d\u2019entreprise, le coaching permet de cr\u00e9er le cadre n\u00e9cessaire pour avancer concr\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n Ma conviction<\/mark><\/strong> : la pr\u00e9sence d\u2019une personne externe au groupe est un facteur d\u00e9terminant<\/strong> pour cr\u00e9er les conditions n\u00e9cessaires \u00e0 un \u00e9change sinc\u00e8re mais aussi productif. La coach devient alors aussi animatrice, facilitatrice et productrice de contenus au nom du groupe.<\/p>\n\n\n\n Ma singularit\u00e9<\/mark> <\/strong>: gr\u00e2ce \u00e0 mon exp\u00e9rience professionnelle, je suis particuli\u00e8rement \u00e0 l’aise dans les entreprises de la communication<\/strong> dont je connais les m\u00e9tiers, les enjeux et les codes. Ma vision strat\u00e9gique me permet d’avancer rapidement dans l\u2019analyse et la reformulation des id\u00e9es du groupe et je peux prendre la casquette de consultante<\/strong> pour apporter une dimension suppl\u00e9mentaire \u00e0 l’accompagnement.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Une session de coaching collectif n’est pas une simple r\u00e9union de 3h o\u00f9 chaque personne tente d’exprimer son opinion, en allant aussi vite que possible, sans r\u00e9elle \u00e9coute des autres et sans m\u00eame parfois avoir d\u00e9fini un objectif commun : le r\u00f4le de la coach est de cr\u00e9er le cadre d’un \u00e9change unique et singulier<\/mark><\/strong>, o\u00f9 chaque personne se sent \u00e0 l’aise pour s’exprimer, quelle que soit sa position hi\u00e9rarchique ou son r\u00f4le ; o\u00f9 les silences sont respect\u00e9s pour laisser \u00e9merger autant d’id\u00e9es que possible, sans censure, et sans jugement h\u00e2tif ; o\u00f9 l’\u00e9coute est active, la parole respect\u00e9e, distribu\u00e9e de mani\u00e8re \u00e9quitable. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n C’est le statut de personne ext\u00e9rieure \u00e0 l’organisation qui permet \u00e0 la coach de cr\u00e9er ce cadre propice. Sans \u00e9go attach\u00e9 \u00e0 l’organisation ou aux projets, mais en ayant analys\u00e9 le contexte de l’organisation et d\u00e9fini l’objectif avec le ou la commanditaire du coaching, la coach joue le triple r\u00f4le de facilitation<\/mark><\/strong> (faire progresser la session par des activit\u00e9s et questionnement), production<\/mark><\/strong> (faire \u00e9merger les id\u00e9es, les noter, les classer) et de r\u00e9gulation<\/mark><\/strong> (g\u00e9rer les dynamiques relationnels au sein du groupe). Ainsi les membres du groupe se focalisent sur l’essentiel : l’\u00e9change, la prise de conscience, la formulation d’id\u00e9es. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Je consid\u00e8re comme leader toute personne qui est dans la position d\u2019influencer les autres \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action<\/mark> <\/mark><\/strong>vers un objectif collectif plus grand que soi. Une prise de poste, un moment de transformation de l\u2019entreprise ou une prise de parole sont autant d\u2019opportunit\u00e9s de mobiliser les outils du coaching.<\/p>\n\n\n\n Ma conviction<\/mark><\/strong> : ce qui manque souvent aux leaders est le courage d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame. Le coaching permet de lever les croyances limitantes qui enferment dans un leadership st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9, sans \u00e9motion ni authenticit\u00e9 et d’identifier les ressources pour incarner un leadership inclusif.<\/p>\n\n\n\n Ma singularit\u00e9<\/mark><\/strong> : j’ai une exp\u00e9rience concr\u00e8te des pratique de management inclusives gr\u00e2ce \u00e0 10 ans pass\u00e9s chez Google o\u00f9 j’ai \u00e9t\u00e9 expos\u00e9e \u00e0 des styles de leadership vari\u00e9s mais ancr\u00e9s dans une culture \u00e0 la fois bienveillante et orient\u00e9e vers l’efficacit\u00e9. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div> Souvent, une personne qui d\u00e9cide d’entamer un cycle de coaching le fait pour d\u00e9dier du temps \u00e0 sa r\u00e9flexion personnelle. Le coaching permet de travailler sur soi et sur son rapport aux autres en prenant une posture m\u00e9ta ou r\u00e9flexive<\/mark><\/strong>, c’est-\u00e0-dire en adoptant un regard critique sur ses actions, en prenant conscience de qui nous pousse \u00e0 agir, en recherchant le feedback des autres. Ce n’est pas simplement une prise de recul ou de hauteur mais un retour de la pens\u00e9e sur elle-m\u00eame.<\/mark><\/strong> Si \u00eatre leader, c’est \u00eatre capable d’influencer d’autres, l’outil principal des leaders est leur capacit\u00e9 \u00e0 rassembler et inspirer par leur discours<\/mark><\/strong>. Or, pour cr\u00e9er de l’adh\u00e9sion, il faut \u00eatre capable de faire preuve de conviction et d’authenticit\u00e9. Le meilleur storytelling<\/em> ou les arguments les plus affut\u00e9s ne servent \u00e0 rien si l’audience ne sent pas la r\u00e9sonance du discours avec la personne<\/mark><\/strong>. Le coaching permet de cr\u00e9er cette r\u00e9sonance en faisant travailler la personne coach\u00e9e sur ses valeurs, sur ce qui la motive et sur les moments qui ont forg\u00e9 son leadership pour faire \u00e9merger des convictions vraiment ancr\u00e9es dans l’exp\u00e9rience individuelle. Et c’est la condition sine qua non<\/em> d’une parole authentique. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n On entend souvent qu’un manager ou un leader ne doit pas \u00ab\u00a0montrer ses \u00e9motions\u00a0\u00bb<\/em> ou prot\u00e9ger ses \u00e9quipes en encaissant les difficult\u00e9s sans broncher. Je crois que cette vision est non seulement erron\u00e9e mais aussi dangereuse, notamment parce qu’elle met en danger la sant\u00e9 mentale des leaders<\/mark><\/strong>. La prise de parole en public fait souvent peur<\/strong> : elle n\u00e9cessite \u00e0 la fois d\u2019avoir confiance en soi<\/strong> et de ma\u00eetriser des techniques sp\u00e9cifiques<\/strong>, comme la capacit\u00e9 \u00e0 raconter des histoires, capter l\u2019attention de son audience ou poser sa voix.<\/p>\n\n\n\n Ma conviction<\/mark><\/strong> : trop souvent on associe une bonne prise de parole en public au charisme de la personne qui la d\u00e9livre. Mais on peut \u00eatre charismatique et inint\u00e9ressant. La cl\u00e9, c’est trouver le style de communication qui nous convient vraiment, align\u00e9 avec notre personnalit\u00e9 et nos valeurs.<\/p>\n\n\n\n Ma singularit\u00e9<\/mark> <\/strong>: j\u2019aime combiner la posture de coach pour identifier les ressources<\/strong> dont vous disposez pour vous sentir \u00e0 l\u2019aise dans cet exercice et puiser dans mon exp\u00e9rience<\/strong> de la prise de parole en public devant de larges audiences
Pour faire simple, le coaching est avant tout un accompagnement par le questionnement vers l’atteinte d’un objectif.
Voici les 6 \u00e9l\u00e9ments qui sont importants pour moi dans ma pratique du coaching.<\/p>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/un-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching, c’est se mettre en mouvement<\/mark><\/h3>\n\n\n\n
Aussi, si vous avez un objectif impr\u00e9cis, c’est mon travail de vous accompagner dans la d\u00e9finition de votre objectif mais ce n’est jamais \u00e0 moi de l’imposer. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/deux-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching respecte un cadre sp\u00e9cifique<\/h3>\n\n\n\n
En session collective, d\u00e9finir un cadre consiste \u00e0 demander \u00e0 chaque personne ce dont elle a besoin pour qu’une session se d\u00e9roule au mieux.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/trois-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching vise l’autonomie<\/h3>\n\n\n\n
Il va \u00e0 l’encontre de mon \u00e9thique du coaching d’\u00e9terniser un accompagnement.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/quatre-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching n’est pas la solution \u00e0 tout<\/h3>\n\n\n\n
Le coaching n’est pas non plus une th\u00e9rapie<\/mark><\/strong> : on se concentre sur le pr\u00e9sent plus que sur le pass\u00e9. Il n’est pas si important de savoir pourquoi on se comporte de telle ou telle fa\u00e7on mais quelles sont les cons\u00e9quences de nos comportements et comment on peut les conscientiser pour les modifier le cas \u00e9ch\u00e9ant.
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cinq-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching est une pratique agile<\/h3>\n\n\n\n
En tant que coach, je me dois d’\u00eatre agile et de m’adapter. Cela signifie parfois recadrer la session pour rester concentr\u00e9e sur l’objectif, revenir \u00e0 sa d\u00e9finition ou modifier le choix des protocoles choisis. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n![\"Illustration](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/six-1024x1024.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nLe coaching r\u00e9pond \u00e0 une \u00e9thique<\/h3>\n\n\n\n
Cela signifie notamment \u00eatre particuli\u00e8rement attentive \u00e0 la sant\u00e9 mentale des personnes coach\u00e9es (et diriger la personne coach\u00e9e vers un\u00b7e professionnelle de sant\u00e9 si elle en a besoin, quitte \u00e0 interrompre le cycle), savoir s’entourer en tant que coach quand on fait face \u00e0 des difficult\u00e9s (en participant \u00e0 des sessions de supervision avec d’autres coachs), et suivre le code de d\u00e9ontologie de l’ICF<\/strong><\/a>, International Coaching Federation. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nJe coache des individus,
des \u00e9quipes et des leaders.<\/mark><\/h2>\n\n\n\nCoaching individuel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"portrait](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/femme_lunettes-1024x1024.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
3 exemples d’objectifs de coaching individuel<\/h4>\n\n\n\nImpact & r\u00e9sonance <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
D\u00e9cision & agentivit\u00e9 <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Sens et alignement<\/strong> <\/mark><\/h5>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/coaching_collectif2-1024x1024.png\")
<\/figure>Coaching collectif <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3 b\u00e9n\u00e9fices du coaching collectif<\/h4>\n\n\n\n
Cr\u00e9er les conditions d’un \u00e9change unique <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
S’appuyer sur une personne ext\u00e9rieure \u00e0 l’organisation <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Passer \u00e0 l’action <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
En tant que coach, nous n’avons pas d’obligation de r\u00e9sultat mais de moyens car nous ne mettons pas nous-m\u00eame concr\u00e8tement en action les plans d\u00e9finis. Cela \u00e9tant dit, \u00e0 la fin d’une session de coaching collectif est \u00e9tabli un plan,<\/mark><\/strong> d\u00e9finissant les actions \u00e0 mener, par qui, pour quand et avec quel niveau d’urgence ou d’importance. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nCoaching de leader <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/coaching_leader_2-1-1024x1024.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n3 mani\u00e8res de transformer son leadership avec le coaching <\/mark><\/h4>\n\n\n\n
Adopter une posture r\u00e9flexive <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
En tant que leader, \u00eatre dans l’action ne suffit pas. Etre dans la r\u00e9flexion non plus. Mais quand on occupe une position o\u00f9 peu de personnes se sentent autoris\u00e9es \u00e0 donner du feedback<\/mark><\/strong>, \u00eatre capable d’avoir un regard critique mais aussi bienveillant sur ce qu’on fait, sur ce qu’on est ou comment on se comporte est la seule mani\u00e8re de progresser. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\nAvoir une parole authentique <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Comprendre le pouvoir de la vuln\u00e9rabilit\u00e9 <\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Je suis tr\u00e8s influenc\u00e9e par la pens\u00e9e de Bren\u00e9e Brown<\/a> et son travail sur le daring leadership<\/strong><\/mark><\/em> qui transforme la notion de vuln\u00e9rabilit\u00e9 pour la faire passer du synonyme de faiblesse \u00e0 celui de richesse. Le coaching permet de d\u00e9construire les croyances limitantes autour de la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de trouver l’\u00e9quilibre entre \u00e9motions, r\u00e9flexion et action<\/mark><\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"portrait](\"https:\/\/www.aliciabirr.coach\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/homme_afro-1024x1024.png\")
<\/figure>Accompagnement \u00e0 la prise de parole <\/strong><\/h3>\n\n\n\n